Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
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1739 kcal
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Fedt: 33,80g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 289,20g.
Morgenmad: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gemahlen, Äpfel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, K-Classic Kernige Haferflocken. Aftensmad: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, Rührei. Snacks/Andet: K-Classic Kräuterquark Leicht, Burger Knäcke Sesam, Möhren, Äpfel, Orangen, Edeka Rote Johannisbeeren. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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