|
الاثنين ٥/١٤
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 34,90g | Prot.: 56,77g | Kulhyd.: 185,51g.
Morgenmad: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي حليب قليل الدسم. Frokost: نادك زبادي خالي الدسم, المراعي كريمة الطبخ لايت, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Andet: نوتيلا نوتيلا, كيكة اسومي بزبادي كامل الدسم, أناناس طبيعي أناناس طبيعي , جوافة. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|