|
Selamlar🥳 Öğle yemeğimde lor peynirli salata yaptım. İçerisinde lor peyniri (3 yemek kaşığı) tavuk (çok az), domates, yeşil soğan, salatalık ve bir tane ceviz var. İnanılmaz iyi tadı hem de pratik. Bol bol da baharat kullandım. Deneyin pişman olmazsınız.
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1119 kcal
|
Fedt: 33,85g | Prot.: 45,94g | Kulhyd.: 178,12g.
Morgenmad: Yulaf lapası. Før frokost: Nimet Kepekli Grissini, Kuru Hurma. Frokost: Simbat Hudri Hurma, Ceviz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Aftensmad: Sarı Tatlı Mısır, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Muz, Ülker Kepekli Grissini, Trabzon Hurması. mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Zumba - 15 minutter, Vandre - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aslıdanşeyler's Vægt Historie
|