|
Mau tanya dong teman FS.
Kalian ada ga yang surplus kurang lebih 3000 kalori selama 3 mingguan 😂😂🤣🤣. Dan setiap hari lagi surplusnya .
Kira-kira naik berapa kilo ya?😂😂🤣🤣 .
Lagi liburan makan terus tapi menolak gendut😆😆
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1471 kcal
|
Fedt: 34,00g | Prot.: 67,11g | Kulhyd.: 224,68g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Santan, Kunyit, Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Cakalang. mere..
|
|
 Kommentarer
akuu 🤣🤣
naik 2 kg karna surplus besar2 an udh 1 bulan full hhahaha
mau balik buat makan makanan sehat susah bangett
29 dec 20 af medlem: chaerunisafredella
|
@chaerunisafradella: wah enak bngt, mkan bnyak slma 1 blan cma naik 2kg. Aku jg mau🤣🤣🤣😂😂😂. Nah itu yg aku tkutin, tkutny keenakan mkan makanan yg sehat🤣
29 dec 20 af medlem: FebryanaBartoso
|
Yang aku alamin skrg, klo aku binge eating😔
Buat balikin konsisten kek dulu kayak udah susah🥺
06 jan 21 af medlem: Karniajelbrina
|
@karniajelbrina: aku jg dlm smggu bsa surplus 2-3 kli, trs ditmbah lg kmrn lburan smpai 3mgguan mkanny surplus trs tp puji Tuhan tmbngan tetap stabil walaupn naik pling sdkit aja . Cuma emg mau blik kya biasa lg yg mkan sesuai kalori ckup susah tp ini lg aku paksain🤣. Smgt ya kmu💪🏻💪🏻💪🏻
06 jan 21 af medlem: FebryanaBartoso
|
Wihh semaangaaat juga, aku naik 4kg soalnya dari natalan kalap banget😅
Jadi pelajaran buat yg diet extrim, aku jdi kalap banget krna smpat diet extrim, wkwkwk
06 jan 21 af medlem: Karniajelbrina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FebryanaBartoso's Vægt Historie
|