Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1763 kcal
|
Fedt: 66,36g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 196,52g.
Frokost: Solvie Протеиновое Бисквитное Печенье с Белково-Кремовой Начинкой "Карамель", Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Granolife Гранола Банан-Фундук, Сырники с Бананом из Творога 0% Валя, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Сгущенка. Aftensmad: Машенькины Пироги Финский с Черникой, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Болгарский Перец, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Сырники с Бананом из Творога 0% Валя. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Лента Яблоко, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|