Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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1551 kcal
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Fedt: 58,98g | Prot.: 78,92g | Kulhyd.: 181,49g.
Frokost: 山崎製パン 塩バターフランスパン, HOKO ライトツナフレークノンオイルまぐろ水煮, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ゆで卵, CGC スライスチーズ, アボカド, ニッポンハム ロースハム, 日本ハム ロースハム(スライス), 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, ミニトマト. Aftensmad: チャプチェ, 玄米ごはん, 玉ねぎ, エノキ, 鶏の手羽肉. Snacks/Andet: 神戸物産 ホットク, 豆のスープ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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