Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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2640 kcal
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Fedt: 79,21g | Prot.: 185,10g | Kulhyd.: 292,47g.
Frokost: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Golden Palm Palmito de Pupunha. Aftensmad: Ovo, Manteiga (com Sal), Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Palmito Açaí, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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