Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1717 kcal
|
Fedt: 35,16g | Prot.: 162,99g | Kulhyd.: 156,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Хлеб Черный. Frokost: Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Творог, Картофельный Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Aftensmad: Роллы Филадельфия, Магнит Салат Оливье, EKO Компот из Сливы, Шампанское. Snacks/Andet: Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе Латте. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|