Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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1493 kcal
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Fedt: 58,05g | Prot.: 49,20g | Kulhyd.: 195,15g.
Morgenmad: Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Aftensmad: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Bedda Scheiben Bockshornklee, Stollen. Snacks/Andet: Weihnachtsplätzchen, Ritter Sport Schokowürfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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astrid248's Vægt Historie
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