Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 48,73g | Prot.: 114,79g | Kulhyd.: 146,46g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Komkommer, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk, Gekookt Ei. Frokost: Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda. Aftensmad: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Faja Lobi Bami Trafasie, AH Kastanjechampignons, Bio+ Volkoren Noodles, AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, Kipworstjes Mini Mini Kipworstjes. Snacks/Andet: Kesbeke Augurk, Hertog Aardbeien Meringue, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Grenade Carb Killa Chocolate Crunch, AH Banaan, Lindahls Kvarg. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|