Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1873 kcal
|
Fedt: 84,40g | Prot.: 88,72g | Kulhyd.: 130,05g.
Morgenmad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Аладушкин Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Oreo Печенье, Bounty Bounty. Aftensmad: Бахетле Скумбрия Запечённая с Помидорами и Перцем. Snacks/Andet: Бутерброд с Красной Рыбой, Шампанское, Кофе (из Молотых Зерен), Жвачка. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ketti21121989's Vægt Historie
|