Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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2608 kcal
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Fedt: 80,54g | Prot.: 105,14g | Kulhyd.: 355,17g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: ご飯, 鶏の唐揚げ, とんかつ, たこ焼き. Aftensmad: ベーコン, ニンジン, 味噌汁, 薄い生地のチーズピザ, ホクト 舞茸, ニッスイ みそカツ, 一口カツ, ご飯. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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