Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
1211 kcal
|
Fedt: 63,82g | Prot.: 41,45g | Kulhyd.: 118,03g.
Morgenmad: Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Hitam, Keripik Tempe, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Telur, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Frokost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Aftensmad: Cilok, Keripik Jagung Tortilla. Snacks/Andet: Oreo Mini Oreo Original, Nabati Siip Keju, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ex96otw65's Vægt Historie
|