Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
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611 kcal
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Fedt: 26,51g | Prot.: 19,00g | Kulhyd.: 72,77g.
Morgenmad: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gut & Günstig Latte Cappuccino, Gut & Günstig Brie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart. Frokost: Küchenmeister Stollen Zimt, Ja! Milch 3,5%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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