Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
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114,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
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1441 kcal
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Fedt: 62,99g | Prot.: 87,34g | Kulhyd.: 78,55g.
Morgenmad: Formosa Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Frokost: Sopa de Tomate, Macarrão. Aftensmad: Sadia Salame tipo Italiano, Scala Queijo Parmesão , Espumante, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Pêssegos, Ameixas. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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alessandrogeostat's Vægt Historie
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