Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
1040 kcal
|
Fedt: 45,59g | Prot.: 35,91g | Kulhyd.: 132,23g.
Formiddagsmad: Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Karnabahar Kısırı, Karışık Yeşil Salata. Eftermiddagsmad: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Altınkılıç Kefir Sade. Aftensmad: Yoğurt Çorbası. Snacks/Andet: Hurma, Havuç, Badem, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aslıdanşeyler's Vægt Historie
|