Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
685 kcal
|
Fedt: 35,63g | Prot.: 39,72g | Kulhyd.: 55,23g.
Morgenmad: Seblak. Frokost: Shihlin XXL Chicken. Snacks/Andet: Boiled Egg, Nissin Wafers Chocolate. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sjipning - 4 minutter, Hvile - 17 timer og 56 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|