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So Neustart mit 107,3 kilos
Mal schauen was geht 🤔
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
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2019 kcal
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Fedt: 102,94g | Prot.: 85,10g | Kulhyd.: 203,10g.
Morgenmad: Kaffee, Birnen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Frokost: Eismann Dame Blanche, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Grüne Brechbohnen, Roulade, Kinder Pinguin Schoko. Aftensmad: Schokoladenstückchen, Chicken Nuggets, Kinder Schokolade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. mere..
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2882 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 14 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter. mere..
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