Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 46,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1456 kcal
|
Fedt: 62,56g | Prot.: 85,21g | Kulhyd.: 132,76g.
Morgenmad: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Frokost: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Aftensmad: Daging Bebek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keju Mozzarella, Roti Goreng, Es Teh. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JANGANJAWAB's Vægt Historie
|