Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1387 kcal
|
Fedt: 62,91g | Prot.: 75,54g | Kulhyd.: 157,63g.
Morgenmad: Putih Telur Matang. Frokost: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Maicih Basreng, KFC Fish Fillet, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Kacang Mete Sangrai Tawar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|