|
dikit dikit lama lama juga kurus kl turun terus😁😁😆😆
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
874 kcal
|
Fedt: 30,76g | Prot.: 35,70g | Kulhyd.: 115,26g.
Morgenmad: Nasi Ketan (Ketan), Cireng, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|