Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1515 kcal
|
Fedt: 90,75g | Prot.: 82,37g | Kulhyd.: 84,63g.
Morgenmad: Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), Eskort Cheese Griller, Wimpy Farmhouse Breakfast. Aftensmad: Woolworths House Salad, Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Woolworths Peppered Beef Fillet. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|