|
Na pizza gisteravond nu echt weer kappen anders komt het niet goed!
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1534 kcal
|
Fedt: 50,69g | Prot.: 119,35g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , AH Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Whey Perfection Cappuccino Flavour. Frokost: Leerdammer Lightlife, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk, Sprank Appel Appel. Aftensmad: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Gekookt Ei, AH Tomaat, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, AH Witlof, AH Bio Fusilli Volkoren , Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen. Snacks/Andet: Isey Skyr Stracciatella, AH Kipfilet Reepjes, Grand'Italia Spaghetti, Klene Muntdrop Suikervrij. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Geen zorgen, komt door het zout vooral. Goed water drinken vandaag
02 jan 21 af medlem: BennieGreen
|
Flinke wandeling vandaag... Lekker vroeg naar bed 😄helpt ook... eet je ook niks ;) even goed rusten na het “gefeest” en je start weer fris maandag
02 jan 21 af medlem: feenstrainge
|
02 jan 21 af medlem: ♡Tess1986♡
|
Minder eten enige oplossing ofniet veca🤪
02 jan 21 af medlem: linshelu
|
BennieGreen ja er zal geheid wat vocht bij zitten maar na een paar dagen teveel eten en tequila en te weinig slaap zal t meerendeel helaas geen vocht zijn denk ik😭😔
02 jan 21 af medlem: linshelu
|
Tess1986 vandaag gelukt! Tot nu toe iniedergeval 😊 🤪 en een uurtje gewandeld..en bij jou gelukt vandaag?
02 jan 21 af medlem: linshelu
|
Feenstrainge vandaag fris begonnen.. niet maandag pas hoor dan is t eind helemaal zoek 🙈 hoe langer het duurd hoe moeilijker het word om jezelf te herpakken..tenminste vind ik 😊
02 jan 21 af medlem: linshelu
|
Bij mij ook. 😊 Zo de hond uitlaten en dan duik ik ook mijn bed in! Maar vandaag had ik mijn gewone eetdag.. morgen weer vasten, dus dat word pittiger.. mijn eetdagen blijven een feestje. 😄
02 jan 21 af medlem: ♡Tess1986♡
|
Goed zo meid! Knap van je dat vasten dat kan ik dus echt niet! Kan ook niet slapen als ik yrek heb pff! Respect voor jou!
02 jan 21 af medlem: linshelu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|