Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
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3109 kcal
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Fedt: 150,29g | Prot.: 120,06g | Kulhyd.: 308,77g.
Morgenmad: Alnatura Hafermilch. Frokost: Rama Cremefine 7%, Krone Fisch Räucherlachs, Brokkoli, Erbsen, Nudeln. Aftensmad: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Kokosnussmilch , Champignons, Menge Suppenhuhn, Kokosöl. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Milfina Butter , Alesto Paranüsse aus Südamerika, Söbbeke Naturjoghurt, Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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