Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
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1115 kcal
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Fedt: 28,71g | Prot.: 74,27g | Kulhyd.: 104,10g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Berschneider Braten-Kasseler, Kaufland Kaffeeweißer, Hartgekochtes Ei, Harry Schweizer Weckli. Frokost: Yokebe Yokebe Forte. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Braune Champignons (Italienische Crimini), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Tomatenmark. Snacks/Andet: Gebackene Banane, Köstritzer Schwarzbier. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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