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o hamburguer de feijao preto que fiz , ficou uma delicia , mastigar e respitar ♡♡♡
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
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945 kcal
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Fedt: 36,55g | Prot.: 17,71g | Kulhyd.: 152,38g.
Morgenmad: Banana da Terra, Castanhas-do-Pará, Banana da Terra, Silk Leite de Coco. Frokost: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva, Laranjas, Tomates, Alface Americana, Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Leão Chá de Camomila, Banana da Terra. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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 Kommentarer
O hambúrguer realmente parece estar delicioso! Passa a receita??
03 jan 21 af medlem: Heloísa81
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teria como passar a receita ?
03 jan 21 af medlem: julianamelo19
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Para uma unidade eu usei 100g de feijão preto cozido com sal alho e louro sem caldo
10g de farinha de aveia
1 colher de sopa Cebola ralada
Neste usei tambem coentro cebolinha verde bem picado (mais fica a escolha de vocês os temperos )
Sal a gosto , eu não acrescentei pois o feijão já foi cozido com sal.
Amassei o feijão com um garfo até ficar uma pasta
Acrecente a farinha de aveia e misture.
Após coloque os demais temperos e misture ela vai ficar uma massa firme fácil de modelar. (Como a massinha de modelar) se precisar acrescentar água coloque o caldo do feijão
Em sua mão faça o formato do hambúrguer.
Em uma frigideira aderente passe um fio de azeite e aqueça
Coloque o hambúrguer por 1min cada lado ou até você ver soltou da frigideira.
03 jan 21 af medlem: joicelopes.s
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