Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
|
1473 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 97,49g | Kulhyd.: 128,59g.
Morgenmad: Kaki, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Harzer Roller, Weight Watchers Butter, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Frokost: Henglein Seidenknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. Aftensmad: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Dulano Hähnchenbrust, eisbergsalat, tomate, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Ehrmann High Protein Eis. mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Nintendo Switch - 52 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|