Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
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969 kcal
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Fedt: 28,09g | Prot.: 39,05g | Kulhyd.: 121,01g.
Frokost: Mischkornbrot, Krautsalat, Wiesenhof Hähnchen Herzen. Aftensmad: Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Merlot, Plätzchen, Äpfel, Rührkuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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