Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
139,9 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
2486 kcal
|
Fedt: 132,73g | Prot.: 169,05g | Kulhyd.: 170,81g.
Aftensmad: Beyaz Un, Salça, Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Soğanlar, Zeytinyağı, Emin Dana Kuşbaşı, Binvezir Telli Peynir , Sütlü domates çorbası. Snacks/Andet: Mandalina, Yeşil Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|