|
За один день скинула, что набрала за два дня нового года. Но, считаю, что из-за начала тренировок в организме задержалась вода, а за три дня отдыха, стала уходить. Количество калорий обычное, вошла в режим для фотосессии.
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
1665 kcal
|
Fedt: 94,46g | Prot.: 89,15g | Kulhyd.: 117,15g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Аленка, Чай, Сырники. Frokost: Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Aftensmad: Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Яичница, Помидоры. Snacks/Andet: Конфета, Мандарины, Коммунарка Шоколад Аленка, Чай. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|