Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2011
|
111,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2011:
|
1675 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 213,19g.
Morgenmad: orange juice, All Natural Plain Yogurt Regular, general mills oatmeal crisp cereal, coffee mate original, quick oats, blueberries, papaya. Frokost: grapefruit, aunt millies 5 grain bread, sun chips, tuna. Aftensmad: ritz crackers, ham and bean soup. Snacks/Andet: peanut butter, dutch country whole wheat, pecans, PETIT E'COLIER. mere..
|
|
2953 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronwright's Vægt Historie
|