Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
2189 kcal
|
Fedt: 124,90g | Prot.: 88,65g | Kulhyd.: 176,87g.
Morgenmad: Велком Грудинка Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Орехи Кешью, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Сыр, Красная Фасоль (Консервированная). Frokost: Глобус Печенье Песочное Курабье, Дикси Варенье Клубничное, Замороженный Взбитый Крем, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. Aftensmad: Молоко (2% Обезжиренное), Сырники ПП. Snacks/Andet: Дело в Сливках Пломбир Клюква. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|