Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
45 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1675 kcal
|
Fedt: 42,98g | Prot.: 185,66g | Kulhyd.: 156,67g.
Morgenmad: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Frokost: Магнит Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Минтай Филе. Aftensmad: Алые Паруса Филе Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Красная Цена Тыквенные Семечки, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|