|
Kalian pernah ga si udah kenyang nih tapi masih pengen makan mulu sampe kek bener2 kenyang gitu cara ngatasinnya gimana :(
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 49,04g | Prot.: 118,63g | Kulhyd.: 100,95g.
Morgenmad: Pisang, Telur, Alpukat, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Quinoa, Mitratani Edamame, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Tahu. Aftensmad: Alfamart Ikan Pindang, Ikan Kembung, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Andet: Paroti Bagelen, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Apel Merah Lezat, BonCabe Boncabe. mere..
|
|
 Kommentarer
Sering ka, hampir setiap abis makan bawaannya pengan craving yang manis2. Biasanya sih kalo aku minum kopi pahit gak lama setelah makan biar ngeblock napsu nyemil2 gitu. Di aku sih ngaruh 😁
04 jan 21 af medlem: noedza
|
minum aer putih yg banyak ka sampe kenyang dan ngerasa gabisa makan apa2 lagi😄. terus kalo aku karna suka ngunyah suka diakalin makan permen karet😂
|
pernah kak, klo diturutin smp kenyang banget perut rasanya gaenak 🤢 klo aku cara ngatasinnya minum air lemon/jeruk nipis atau gosok gigi 🙂
04 jan 21 af medlem: hnfh.rhm
|
pernah, ngatasinnya minum air putih yang banyaaaaaaaak abis itu lakuin hal apapun yang bisa bikin lupa ttg makanan
|
pas cheatday kak mpe perut susah jalan .. bawaan kalo ada makanan apapun di embat padahal perut udah knyang
04 jan 21 af medlem: CantiknyaJimin
|
nitipp, aku juga kadang begini. perut udah kenyang tapi pengen nguyah terus😫
04 jan 21 af medlem: inileeya
|
04 jan 21 af medlem: chellahaan
|
mungkin binge eating, bawain pingin makan terus padahal udah kenyang kalo beneran kena BE harus pinter2 aja kelola stress 😁
04 jan 21 af medlem: nadysaa
|
Ngunyah permen karet ampe pegel
04 jan 21 af medlem: sedangmengetik
|
skrng aku kalo kenyang alhamdulillaj mulutnya diem kak, kalo dulu ngunyah gas terozzzz
04 jan 21 af medlem: yenidwinn
|
pernah bgt aku nganggepnya diriku kena binge terus cara ngatasinnya minum air dan jangan diturutin apa yg kita mau kalo udah kenyang stop gitu sih kalo aku
04 jan 21 af medlem: saraaaugust
|
okee makasih ya yang udh sharing sama ngasih tips2nya bakal aku lakuin hehe
04 jan 21 af medlem: pritananda
|
saya kalo kalori belum terpenuhi yang dipikirkan cuma makan aja🤣
05 jan 21 af medlem: marcella777
|
Pernah. Kayakynya gitu pengaruh mood. Ga papa lah kalo sehari. Besok atur lagi hhh
05 feb 21 af medlem: abdulbinamrul
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pritananda's Vægt Historie
|