Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1217 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 59,46g | Kulhyd.: 123,08g.
Morgenmad: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Азбука Сыра Сыр Голландский, Bombbar Topping Малина, Вареное Яйцо. Frokost: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chika Sport с Фундуком. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Суп-пюре из тыквы с индейкой. Snacks/Andet: Meller с Морской Солью, Квашеная Капуста. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|