Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1128 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 58,49g | Kulhyd.: 124,16g.
Morgenmad: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Haribo Маршмеллоу, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Творог 10%. Aftensmad: Мандарины, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). mere..
|
|
1533 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 32 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_grshk's Vægt Historie
|