Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
650 kcal
|
Fedt: 33,68g | Prot.: 27,90g | Kulhyd.: 60,14g.
Morgenmad: Cafelux Dibek Kahvesi, Portakal, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Frokost: Fındık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzaserap's Vægt Historie
|