Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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1391 kcal
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Fedt: 66,70g | Prot.: 65,03g | Kulhyd.: 135,20g.
Morgenmad: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tomates, Maçã. Aftensmad: Parmalat Leite Integral, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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