Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
|
836 kcal
|
Fedt: 31,80g | Prot.: 9,80g | Kulhyd.: 116,11g.
Frokost: Вино Красное Сухое, Конфета, Вафли, Салат с Авокадо, Картофель с Грибами. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|