Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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1052 kcal
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Fedt: 62,78g | Prot.: 38,45g | Kulhyd.: 86,70g.
Frokost: Tomate Perita , Queso Azul o Roquefort, Huevo Revuelto, Cebollas Verdes y Tiernas. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, San Ignacio Queso Azul, Tomate Perita, Choclo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Snacks/Andet: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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