Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1338 kcal
|
Fedt: 58,46g | Prot.: 70,35g | Kulhyd.: 143,86g.
Morgenmad: Süt (Tam Yağlı), Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Limon Suyu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Süt (Tam Yağlı), Limon Suyu, Salça, Genç Yeşil Soğan, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Karnabahar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Fasulye, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Derya Zeytinyağlı Ton Balığı . Snacks/Andet: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Kabak Çekirdeği , Patates. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|