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É, no réveillon eu bebi... Já sabia q ia dar ruim. Mas vou retomar o foco agora 🙃
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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900 kcal
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Fedt: 25,98g | Prot.: 87,47g | Kulhyd.: 95,40g.
Morgenmad: Café. Frokost: Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Aftensmad: Suco de Limão, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Abacaxi. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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