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19 Uhr vor dem Essen
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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2290 kcal
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Fedt: 109,08g | Prot.: 159,56g | Kulhyd.: 155,80g.
Morgenmad: Nuss-Frucht Mischung, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark, Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Sonnenbatzen. Aftensmad: Cucina Mozarella Leicht, Jack's Farm Hähnchen Brustfilet-Teilstücke Klassik, Salatkrönung Balsamico-Kräuter, Rote Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat. mere..
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Taber 15,4 kg om Ugen
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