Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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1299 kcal
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Fedt: 40,59g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 154,76g.
Frokost: Repolho Verde Cozido, Salada Crua, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Integral, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Saralorrane94's Vægt Historie
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