Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1261 kcal
|
Fedt: 54,30g | Prot.: 57,49g | Kulhyd.: 140,67g.
Morgenmad: Oishi Oishi Pillows Rasa Ubi, Garuda Pilus Sapi Panggang , Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix, Naraya Oat Choco. Frokost: Hati Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Shirataki Rice, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Finna Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Shirataki Rice, Telur Goreng. Snacks/Andet: Emping Melinjo, Roma Malkist Rasa Abon, Oishi Oishi Pillows Rasa Ubi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|