Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
2782 kcal
|
Fedt: 96,67g | Prot.: 177,27g | Kulhyd.: 195,92g.
Morgenmad: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Финик, Каждый День Курага, Chikalab Chikabar Oreo, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Творог 5%. Frokost: Магнит Апельсин, Готово! Булгур с Овощами , Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Пицца Пепперони (36 см), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое, Пиво. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|