Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 37,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
3191 kcal
|
Fedt: 177,50g | Prot.: 212,69g | Kulhyd.: 156,01g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Alnatura Hummus Natur, Salami, Ja! Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Alnatura Hummus Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Beste Ernte Ananas Stücke. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|