Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1237 kcal
|
Fedt: 122,16g | Prot.: 71,27g | Kulhyd.: 329,44g.
Frokost: Johnnys Bee Hoon Tomyum, Crab Salad Made with Imitation Crab, Mush Room Fish Cake, Beef Meatballs, White Rice. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Chloe Ting workout - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|