Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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2225 kcal
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Fedt: 65,41g | Prot.: 100,67g | Kulhyd.: 306,91g.
Morgenmad: Marmelade, Alnatura Cashew Mus, Mischkornbrot, Milch 1,5%. Frokost: Butter, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke. Aftensmad: Olivenöl, Erbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Penne Rigate. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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