|
Nos mantenemos. Que no cese la constancia.
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
2304 kcal
|
Fedt: 88,16g | Prot.: 94,08g | Kulhyd.: 278,24g.
Morgenmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Soja, Don Simón Bebida de Soja Light. Frokost: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Lasaña de Salmón y Brócoli, Carrefour Queso Curado . Aftensmad: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Ketchup Light, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Bolero Bebida, Mercadona Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Soja. mere..
|
|
3526 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Pedalling - 2 timer og 12 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R.O.B.NaZe's Vægt Historie
|